Yoga Vinyasa
Meer (innerlijke) kracht, focus, energie, mobiliteit en aandacht.
Bij de populaire en dynamische Vinyasa yoga staan de zonnegroeten centraal. Je beweegt hierbij op je ademhaling en je werkt aan conditie, kracht, flexibiliteit en balans. Zonder competitie en in een creatieve, mindful flow werk je aan verschillende houdingen die je lichaam sterk, slank en soepel maken. Waarbij de focus ligt op de ademhaling, je gevoel, gedachtes, lichaam en alles wat zich afspeelt in het huidige moment.
Stuur ons een e-mail naar info@hetzencentrumhetdrentsfriesewoud.nl of bel met Rob Eckhardt, 0653157397
Laat het gerust weten als je vragen hebt. Zorg voor kleding waarin je gemakkelijk kan zitten.
Een buitengewoon verrijkende ervaring die mijn leven blijvend heeft veranderd.
Deelnemen aan de zen retraite was een buitengewoon verrijkende ervaring die mijn leven blijvend heeft veranderd. In de serene en uitnodigende omgeving van het retraitecentrum, omgeven door de rustgevende natuur, vond ik eindelijk de rust en stilte die mijn hectische leven zo hard nodig had. De dagelijkse meditatiesessies, begeleid door zeer ervaren leraren, hielpen me dieper in mijn eigen bewustzijn te duiken en confronteerden me met inzichten die zowel verhelderend als bevrijdend waren.
