Pilates beginners

Werken aan een sterk en lenig lichaam

In deze les nemen we stap voor stap de basis principes door van pilates. Al na een paar lessen ben je bewuster met je lichaam bezig, is je houding beter en je lijf strakker. Het is niet een strenge, intensieve training waarbij je je lichaam tot het uiterste moet inspannen, maar een subtiele manier waarmee je toch permanente resultaten kunt bereiken. Pilates als doel om te herstellen na een blessure en de conditie te verbeteren of om het lichaam te versterken en soepel te houden. Bij pilates worden oefeningen gebruikt om het lichaam sterker en leniger te maken, je balans en coördinatie te verbeteren en een brug te slaan tussen lichaam en geest.

‍

  • Docent Tess Eckhardt
  • Donderdag 10:45- 11:45 uur
  • Gratis proefles
  • Groep maximaal 10 personen
Mail om te reserveren
Je kunt contact met ons opnemen om je eerste les in te plannen of als je vragen hebt.

Stuur ons een e-mail naar info@hetzencentrumhetdrentsfriesewoud.nl of bel met Rob Eckhardt, 0653157397 

Nuttige informatie

Laat het gerust weten als je vragen hebt. Zorg voor kleding waarin je gemakkelijk kan zitten.

No items found.

Een plek voor jou midden in de natuur.  Cultiveer een sterk en flexibel lichaam en een heldere geest met onze kwalitatieve en no-nonsese aanpak. Persoonlijke yoga en pilates lessen,  traditionele Zen sessies in de fijne en lichte studio's. In de zomer kun je een heel weekend op het prachtige terrein kamperen om je onder te dompelen in de wereld van yoga of zen.

Over ons

Volg voor meer inspiratie